کباب پلو

سلام دوست جونا

خوبین؟

من همچنان دررژیم سرمیبرم وهی بالا پایین میشم وبه وزن دلخواهم نرسیدم

اماامروزیه غذایی درست کردم که فکرکنم همه خیلی خوششون میادش ورژیمی هم هستش

بفرمایین این عکسش

 

 

 

 

 

بعدش طرزتهیه روبنویسم

ما سه نفریم برای سه نفرطرزتهیه مینویسم

دووونیم پیمانه برنج

300 گرم گوشت چرخ کرده

پیاز متوسط

نمک

سماق به مقدارلازم

گوجه فرنگی به اندازه زیرقابلمه

روغن 3 ق

 

طرزتهیه:

برنج روباکمی نمک خیس میکنیم وبعدش آبکش میکنیم

درهمین اثنی که برنج روریختیم داریم آبکش میکینم گوشت وپیاز رنده شده ونمک روباهم ورزمیدیم

 

 

 

بعدش میاییم ته قابلمه رو 1 ق روغن میریزیم وگوجه ها رو ازوسط نصف میکنیم وته قابلمه میچینیم

 

 

بعدش نصف برنج آبکش شده مون رومیریزیم

 

 

ازروی برنج گوشتهاروبادستمون فرم میدیم وروی برنج میزاریم

 

 

 

وسماق هم روش میپاشیم

 

 

 

 

وباقی برنج رومیریزیم ومیزارم دم حدود45 دقیقه توی دم بمونه خوبه

 

 

 

 

حالانوش جون بفرمایین

 

 

 

 

/ 19 نظر / 3315 بازدید
نمایش نظرات قبلی
گیتی

سلام دوست قدیمی و عزیزم سال نو مبـــــــــارک یک سال گذشت سالی پر از یاد ها و فراموشی ها امیدوارم سال جدید پر از شادی و سلامتی و سرشار از برکت باشه برات یه یادتم [گل][بوسه]

هانيه

به به.دستتون درد نكنه.با افتخار لينك شديد. خوشحال ميشم لينكم كنيد

سلام عزیزم منم مثل شماآذری هستم اصلاهم نمیخوام جسارت کرده باشم ولی باعرض پوزش بایدبگم که جمله زیرقابلمه درست نیست بایدمی نوشتین ته قابلمه چون اگه دقت کنین زیرقابلمه میشه شعله گاز.[خجالت]بازم معذرت میخوام انشاالله ازدستم ناراحت نشده باشین چون اصلا قصدجسارت ندارم خداشاهده.[ماچ]

ساناز

سلام به شما دوست مهربونم . دست شما درد نکنه که اینقدر چیزای خوشمزه گذاشتید . برام خیلی جالب شد حسابی مشتاق شدم امشب درستش کنم. راستی با اجازه من لینک کردم شما رو . بسیار مفتخر میشم که به وبلاگ منم سر بزنید . متشکرم . anargol.blogfa.com

میترا

سلام وفا خانومی دلم تنگید برات ادرس وب رزیمیتم ندارم. من این غذا رو درست کردم. عاااالی شد. عااالی. به همه هم سپردم درست کنن. توو وبمم نوشتم. من گوجه هاشو کلفت تر بریدم. ته قابلمه یه کم روغن و نمک و زرد چوبه زدم. شعله هم کم بود. گوجه هامم نسوخت. اون لایه برنج بین گوجه و گوشت خیلی خوشمزست. چون اب و چربی گوشت هم جذبش میشه. مرسی وفا جونم. مرسیییییی.

ریحان

من کباب پلو رو درست کردم واقعا عالی بود توصیه میکنم همه امتحان کنن مرسی واقعا

الی

ووووووواااای گرسنم شد..خیلی باحاله..منم میخوام..به داد دل من برسید....

مهسا

لطفا طر تهیه ی مواد مرغ چینی رو بدین با سسش ممنون از زحما تی که می کشین خدا قوت.

آذری

سلام ممنون[قلب]

ترسا

عاشقش شدم گذاشتم تو برنامه غذاییم